Hafengeflüster - Entspannung für Kinder

Transkript

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00:00:00: Music.

00:00:08: Hallo schön dass du hier bist.

00:00:15: Suche dir einen Platz an dem du dich so richtig wohl fühlst mach es dir gemütlich und sei einfach nur da,

00:00:28: und jetzt Schließ deine Augen.

00:00:35: Hol einmal tief Luft und puste sie wieder raus.

00:00:44: Noch einmal Luft holen,

00:00:48: und auspusten und ein letztes mal Luft holen und wieder auspusten.

00:01:01: Music.

00:01:11: Ganz tolles Kind bist du bist ganz besonders weil du so bist wie du bist.

00:01:21: Music.

00:02:22: Und wenn Du Dich freust wirf die Arme in die Luft und zeigs der ganzen Welt.

00:02:31: Music.

00:02:52: Magst kannst du mal mit deinen Freunden zusammensitzen und darüber sprechen was ihr mal werden wollt.

00:03:02: Das macht ganz viel Spaß denn deine Wünsche können immer Barver.

00:03:07: Music.

00:03:15: Du kannst sie wahr werden lassen wenn du kannst.

00:03:20: Music.

00:03:31: Und wenn du mal eine Ermutigung brauchst dann denke daran wie stark du bist und dass du an.

00:03:38: Music.

00:03:53: Und lasse die Luft wieder raus.

00:03:57: Noch einmal ganz tief in den Bauch einatmen und die Luft wieder rauslassen,

00:04:05: ein letztes mal einatmen und wieder ausatmen öffne nun deine Augen und habe einen wunderschönen Tag.

00:04:20: Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Ideen sammeln was du alles machen möchtest es ist so schön dass es dich gibt.

00:04:29: Music.

Über diesen Podcast

Der Podcast mit dem Kinder aufwachen, entspannen und einschlafen können.
Mit den kreativen Kindermeditationen, interaktiven Geschichten und Entspannungsreisen für Kinder ab 4 Jahren begleiten wir die jungen
Zuhörer-/innen in Ihrem Alltag um Sie zu stärken, zu ermutigen und sich selbst zu vertrauen.
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von und mit Anna Anker, Kristin Baumgartl

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