Hafengeflüster - Entspannung für Kinder

#109 Gesund & Fit mit Kristin (ab 7 Jahren)

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Ahoi!⚓️
In der heutigen Folge erklärt Kristin anhand einer Auszeit-Meditation euren Kindern, warum gesunde Ernährung und Bewegung so wichtig sind 🍎🥒🏃🏼‍♀️🏃🏽
Vielleicht greifen sie ja das nächste mal beim einkaufen auch zu Obst und Gemüse anstatt nur zur Schokolade 🤷🏼‍♀️😉
Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören. 🎧
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Ahoi und Namasté
Anna & Kristin ⚓️

#108 Eine Nacht am See mit Anna (ab 4 Jahren)

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Ahoi!⚓️
Heute gibt es eine wunderschöne Einschlaffolge mit Anna. Auf dem Weg zu ihren Träumen schauen eure Kinder an einem See mit einem langen Steg vorbei. Dieser Ort ist etwas ganz besonderes - hier können nämlich die kleinen Wirbelwinde zur Ruhe kommen und sich von den vielen Erlebnissen ausruhen. Wer mag, kann seinen Platz natürlich immer wieder besuchen.
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Ahoi und Namasté
Anna & Kristin ⚓️

#107 Nachhaltigkeit mit Kristin (ab 7 Jahren)

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Ahoi!⚓️
In der heutigen Auszeit-Folge geht es um das Thema Nachhaltigkeit. Was bedeutet es eigentlich? Warum ist dies so wichtig? Und was zählt eigentlich alles dazu, um nachhaltiger zu leben?
Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören. 🎧
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Ahoi und Namasté
Anna & Kristin ⚓️

#106 Frühlingszeit mit Anna (ab 4 Jahren)

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Ahoi!⚓️
Pünktlich zu den wärmeren Temperaturen bringt euch Anna eine Frühlingsfolge. Endlich ist es wieder länger hell, die Bäume erstrahlen wieder in einem saftigen grün und man kann den Blumen beim wachsen zusehen. Was es sonst noch alles so zu entdecken gibt, erzählt Anna in der heutigen Auszeit-Folge.🌞
Wir wünschen viel Spaß beim hören. 🎧
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Ahoi und Namasté
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#105 Eltern/Kind Meditation mit Kristin

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Heute ist der Weltmeditationstag.😍 Und das müssen wir natürlich feiern. Deswegen haben wir uns gedacht, dass es doch schön wäre mal wieder eine gemeinsame Eltern/Kind zum Thema Dankbarkeit aufzunehmen.
Wir verbringen ganz viel Zeit damit, uns an andere Orte zu wünschen oder andere Dinge tun zu wollen. Wir jagen Zielen hinterher oder hängen immer wieder in der Vergangenheit fest.
Dabei vergessen wir oft, dass wenn wir einfach ab und zu kurz Innehalten würden, eine Möglichkeit entstehen könnte, um bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Dies ist so unglaublich wertvoll. Denn dies sind die Momente, in denen wir einfach das Leben annehmen und genießen können. So können wir in die Dankbarkeit kommen und wir durchbrechen unseren Alltagstrott.
Vielleicht magst du dir heute mit deinem Kind einen Moment dafür nehmen, das Leben bewusst wahrzunehmen und Inne zu halten.
Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim hören!❤️
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#104 Hobbyzeit mit Anna (ab 4 Jahren)

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Mit etwas Verspätung gibt es heute die neue Folge. Dafür können eure Kinder endlich wieder Anna's Stimme lauschen.😍 In dieser immer noch schwierigen Zeit können eure Kids vielleicht nicht ihrer Lieblingsbeschäftigung nachgehen. Das ist sehr traurig und langsam auch sehr mühselig. Doch mit ein wenig Kreativität kann man garantiert auch das Lieblingshobby eurer Kinder Corona-konform ausführen.☺️
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#103 Regen-Auszeit mit Kristin (ab 7 Jahren)

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Seit Tagen regnet es immer und immer wieder und dabei sehnen wir uns so sehr den warmen Frühling herbei.
Wenn es jedoch noch nicht soweit ist, können wir uns vielleicht einmal überlegen, wie wir im Nassen auch Spaß haben können ☔️
Was das alles für Spiele und Ideen sein könnten, erzählt Kristin in der heutigen Regen-Auszeit Folge.
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#102 Energieschub mit Kristin (ab 7 Jahren)

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Heute haben wir für euch eine 6minütige Power Folge mit Kristin. Es geht um Selbstvertrauen, Respekt für sich und andere und es gibt ganz viele motivierende Worte um sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen.
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#101 Einschlafen mit Kristin (ab 7 Jahren)

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Wann haben sich eure Kinder das letzte mal selbst gelobt? Für was waren sie dankbar? Um dies nochmal in Ruhe zu reflektieren um so mit schönen Gedanken einzuschlafen gibt es heute nach einer langen Zeit mal wieder eine Gute-Nacht Folge mit Kristin.
Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim hören!❤️
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#100. Folge: Freude mit Kristin

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Ahoi!⚓️
Juhuuu - unsere 100. Folge von Hafengeflüster geht online 🎉
Passend dazu steht die heutige Folge ganz im Zeichen der Freude🙃
Für jeden Einzelnen beutetet dieses Gefühl etwas ganz individuelles. Dies können Erfolge sein, lustige Stunden mit der Familie oder auch etwas ganz anderes!
Wir wünschen viel Spaß mit Kristin und ganz herzlichen Dank für eurer treues Zuhören ❤️
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Ahoi und Namasté
Anna & Kristin ⚓️

Über diesen Podcast

Der Podcast mit dem Kinder aufwachen, entspannen und einschlafen können.
Mit den kreativen Kindermeditationen, interaktiven Geschichten und Entspannungsreisen für Kinder ab 4 Jahren begleiten wir die jungen
Zuhörer-/innen in Ihrem Alltag um Sie zu stärken, zu ermutigen und sich selbst zu vertrauen.
Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim hören und freuen uns über eine positive Bewertung bei Itunes.

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von und mit Anna Anker, Kristin Baumgartl-Perndl

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