Transkript

00:00:00: Music.

00:00:09: Guten Morgen schön dass du hier bist.

00:00:17: Du bist gerade aufgewacht und liegst noch in deinem Bett bist vielleicht noch ein bisschen müde aber auch schon etwas neugierig was du an diesem Tag erleben wirst.

00:00:33: Du machst deine Augen auf und siehst dich in Ruhe um hol einmal tief Luft und poste sie wieder aus.

00:00:48: Noch einmal Luft holen und auspusten sehr gut.

00:00:59: Nun schau an die Decke an einem Punkt den du dir selbst.

00:01:04: Music.

00:02:14: Fällt.

00:02:17: Nun setzt sich langsam auf und 3bd die Augen ganz langsam und vorsichtig weckst du deine Augen guten Morgen Augen.

00:02:33: Dann klopfst du vorsichtig deine Arme ab erst den einen Abend mit der Hand abklopfen dann den anderen Arm.

00:02:47: Guten Morgen Arme sehr schön jetzt tippe auf dem Bett.

00:03:00: Strecke dich nun einmal ganz fest aus deine Arme gehen dabei hoch in die Luft und du kannst dabei ganz laut seufzen.

00:03:11: Music.

00:03:21: Arme einmal ganz nach vorne fallen bis ganz nach unten bis zu den Füßen.

00:03:27: Music.